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心理沙盤”走進中學(xué)生心理課堂

升入中學(xué),隨著課業(yè)的加重和競爭的加劇,學(xué)生們面臨的精神壓力越來越大。如何應(yīng)對這些壓力,保持情緒健康,更好地面對生活、學(xué)習(xí),成為當(dāng)下中學(xué)生亟待解決的一大問題。

 一盤細沙,一瓶清水,一架子各式各樣的物件造型。“種樹”、“牧?!薄ⅰ耙盃I”……學(xué)生們組建著自己心中的“原始森林”,仿佛回到了“玩沙”的幼兒時代。

 心理輔導(dǎo)師叢從告訴記者,學(xué)生們擺弄的這個沙盤叫“心理沙盤”,沙盤游戲是國際上很流行的心理治療方法,“它可以喚起人們的童心,在‘玩沙’過程中自由表現(xiàn)與創(chuàng)造,找到回歸心靈的途徑,從而調(diào)節(jié)身心、化解壓力。”

 叢從介紹,看似簡單的擺弄,其實暗藏“玄機”,不同的擺設(shè)內(nèi)容、擺放位置,都能表現(xiàn)出學(xué)生潛意識里的一些想法?!斑@次設(shè)計的原始森林主題,是大家向往的一種無壓力放松狀態(tài)。這組學(xué)生給物件都有很好的歸類,感知比較統(tǒng)一,這說明他們平時只是稍有壓力,日常生活還是很積極向上的?!眳矎倪叡犬嬤厡τ浾哒f。

 “青春期也是大家所說的‘叛逆期’,這個年齡段的孩子經(jīng)常會出現(xiàn)成人感與幼稚感、渴求感與壓抑感、自制性和沖動性等多重矛盾。在此期間,學(xué)校與家庭的引導(dǎo)就顯得尤為重要。用正確的方法引導(dǎo)他們過渡,管理自己的情緒,形成良好的品格,這是我們開設(shè)心理課程的初衷?!鼻搴又袑W(xué)副校長蔣巍表示。

摘自<嘉興日報>

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